En 100 g (Gramos) de , Carne de coco frutos secos, crudo hay 12.1 mg de La colina, el total de. Cambiar la cantidad

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La colina, el total de

La colina, el total de es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La colina, el total de que no sean , Carne de coco frutos secos, crudo.

Huevo, yema de huevo, se secó	2403.3 mg	2.40%
Huevo, entero, se secó	1266.7 mg	1.27%
Huevo, yema de huevo, crudo, fresco	820.2 mg	0.82%
Huevo, yema, cruda, congelada, salada, pasteurizada	705 mg	0.70%
Huevo, yema, cruda, congelada, azucarada, pasteurizada	669.3 mg	0.67%
Huevo, yema, cruda, congelada, pasteurizada	639.3 mg	0.64%
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento	513.2 mg	0.51%
Carne de res, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento	490.9 mg	0.49%
Pescado, caviar, rojo y negro, granular	490.9 mg	0.49%
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento	471 mg	0.47%
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	426 mg	0.43%
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	418.2 mg	0.42%
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	411 mg	0.41%
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	398.9 mg	0.40%
Aceite, lecitina de soja	350 mg	0.35%
Pescado, huevas, varias especies, crudo	335.4 mg	0.34%
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	333.3 mg	0.33%
Huevo, entero, cocinado, frito	317.1 mg	0.32%
Bebidas, a base de soja en polvo Proteína	312.9 mg	0.31%
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	310 mg	0.31%

, Carne de coco frutos secos, crudo

, Carne de coco frutos secos, crudo es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en , Carne de coco frutos secos, crudo se enumeran a continuación.

Agua	46.99 g	46.99%
La energía (calorías)	354 kcal
Energía (julios)	1481 kJ
Proteína	3.33 g	3.33%
lípido total (grasa)	33.49 g	33.49%
Ceniza	0.97 g	0.97%
Hidratos de carbono, por diferencia	15.23 g	15.23%
Fibra, dietética total	9 g	9%
Azúcares, total de	6.23 g	6.23%
Calcio, Ca	14 mg	0.01%
Hierro, Fe	2.43 mg
El magnesio, Mg	32 mg	0.03%
El fósforo, P	113 mg	0.11%
Potasio, K	356 mg	0.36%
Sodio, Na	20 mg	0.02%
Zinc, Zn	1.1 mg
Cobre, Cu	0.435 mg
El manganeso, Mn	1.5 mg
El selenio, Se	10.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3.3 mg

Nutrientes en , Carne de coco frutos secos, crudo